Time Management, Stress Management (Management II)
Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě.
Dostupné termíny školení
| Datum školení | Forma školení | Lektoři | Cena | |
|---|---|---|---|---|
| 04.12.2025 - 05.12.2025 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 09.02.2026 - 10.02.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 07.04.2026 - 08.04.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 08.06.2026 - 09.06.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 10.08.2026 - 11.08.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 19.10.2026 - 20.10.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
||
| 30.11.2026 - 01.12.2026 |
Online
8:00 - 14:00
|
9 500,00 CZK
11 495,00 CZK s DPH
|
Obsahová náplň kurzu
- Prostředky na plánování času, identifikace úrovně plánování času
- Využívání času a zloději času
- Techniky časového managementu – matice časového managementu, křivka výkonnosti, časové limity, paretův princip, sestavení časových plánů
- Multitasking – jak efektivně zvládat práci na více úkolech současně
- Stres a jeho příčiny – fyziologické a psychické příznaky stresu, průběh stresu, zátěžové faktory
- Zvládání stresu – sebedůvěra jako základ pro zvládání stresu, prevence před negativními následky stresu a vyhořením
- Praktické cvičení pro zvládání a odbourávání stresu – komunikace pod tlakem, uvolňující a relaxační cvičení, uvědomování si stresové zátěže a práce se stresem
- Tvorba akčního plánu preventivních, kontrolních a nápravných opatření
Školení lze absolvovat i jako celé komplexní vzdělávání Komplexní manažerské dovednosti.
Další informace
| Harmonogram školení – Otevřený veřejný online termín | |
|---|---|
| Testování připojení na školení | od 07:45 |
| Program školení | 08:00 - 12:00 |
| Přestávka na oběd | 12:00 - 12:30 |
| Program školení | 12:30 - 14:00 |
| Zpracování případové studie / testu | po 14:00 |
Organizační pokyny pro online školení
V případě, že absolvujte školení formou online semináře, bude Vám pár dní před školením odeslán informační email s postupem přihlášení. Organizační pokyny pro online školení naleznete ZDE.
Doporučená další školení
Pet-Friendly kanceláře: Jak zvířata mění pracovní prostředí k lepšímu
V posledních letech roste trend pet-friendly kanceláří, tedy pracovišť, kam si mohou zaměstnanci vzít své domácí mazlíčky. Ačkoliv se může zdát, že se jedná a neobvyklý přístup, zkušenosti organizací ukazují, že přítomnost mazlíčků na pracovišti pozitivně ovlivňuje pracovní prostředí a produktivitu.
Jak lze zvládnout stres?
Stres může člověka pohltit natolik, že se odtrhne od svých každodenních činností, povinností, rodiny, přátel a blízkých. Každý z nás se denně setkává s určitou mírou stresu, ale obvykle se s ním dokážeme vyrovnat a pokračovat v tom, co je třeba udělat. Vysoká míra stresu může mít negativní dopad na vaše zdraví, vztahy nebo kvalitu života! Jak se ho naučit zvládat?
Jak zvládnout Black Swan událost
Termín Black Swan - Černá labuť se používá pro označení nepředvídatelné události, která má potenciálně vážné následky. Protože Black Swan události jsou extrémně vzácné a specifické a nelze je předpovídat, v případě, že taková událost nastane, chybí firmám poznatky z minulosti jak postupovat. Termín Black Swan byl zpopularizován spisovatelem Nicholasem Taleb, který použil metaforu černé labutě, protože lidé po staletí věřili že existují jen labutě bílé barvy a černou labuť si nedokázali představit. Tuto domněnku vyvrátilo objevení černých labutí v Austrálii.