Pražákova 1008/69, 639 00 Brno
SK
CS
EN
Nejbližší termín: 12.02.2024 - 13.02.2024
Místo konání: Online
Délka: 2 dny (8:00 - 14:00)
Cena: 8 900,00 CZK bez DPH / osoba

Cíl kurzu

Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě. 

 

Obsahová náplň kurzu

  • Prostředky na plánování času, identifikace úrovně plánování času
  • Využívání času a zloději času
  • Techniky časového managementu – matice časového managementu, křivka výkonnosti, časové limity, paretův princip, sestavení časových plánů
  • Multitasking – jak efektivně zvládat práci na více úkolech současně
  • Stres a jeho příčiny – fyziologické a psychické příznaky stresu, průběh stresu, zátěžové faktory
  • Zvládání stresu – sebedůvěra jako základ pro zvládání stresu, prevence před negativními následky stresu a vyhořením
  • Praktické cvičení pro zvládání a odbourávání stresu – komunikace pod tlakem, uvolňující a relaxační cvičení, uvědomování si stresové zátěže a práce se stresem
  • Tvorba akčního plánu preventivních, kontrolních a nápravných opatření

Další informace

Harmonogram školení – Otevřený veřejný online termín
Testování připojení na školení od 07:45
Program školení 08:00 - 12:00
Přestávka na oběd 12:00 - 12:30
Program školení 12:30 - 14:00
Zpracování případové studie / testu po 14:00

 

Termíny

Typ Datum školení Trvání školení Místo konání Lektoři Cena
Online školení
12.02.2024 - 13.02.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
08.04.2024 - 09.04.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
10.06.2024 - 11.06.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
12.08.2024 - 13.08.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Firemní školení
Podle Vás
2 dny
Firemní školení
Na vyžádání
Vyžádat
nabídku
+420 728 656 281 Otázka ke školení

Organizační pokyny pro online školení

V případě, že absolvujte školení formou online semináře, bude Vám pár dní před školením odeslán informační email s postupem přihlášení. Organizační pokyny pro online školení naleznete ZDE.

Podobná školení

Název školení Trvání školení Místo konání Cena Nejbližší termín
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den (8:00 - 12:00)
Online 4 900,00 CZK
5 929,00 CZK s DPH
02.02.2024 + 3
1 den (8:00 - 14:00)
Online 4 900,00 CZK
5 929,00 CZK s DPH
16.01.2024 + 2
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
2 dny (8:00 - 14:00)
Online 8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
07.02.2024 - 08.02.2024 + 3
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
8 dní (8:00 - 14:00)
Online 32 000,00 CZK
38 720,00 CZK s DPH
06.02.2024 - 09.02.2024, 12.02.2024 - 15.02.2024 + 3