Pražákova 1008/69, 639 00 Brno
SK
CS
EN
Nejbližší termín: 08.04.2024 - 09.04.2024
Místo konání: Online
Délka: 2 dny (8:00 - 14:00)
Cena: 8 900,00 CZK bez DPH / osoba

Cíl kurzu

Školení je zaměřeno na perfektní zvládnutí vlastního času pomocí technik plánování. Účastníci odhalí své zdroje stresu a seznámí se se způsoby jejich minimalizace, naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě. 

 

Obsahová náplň kurzu

  • Prostředky na plánování času, identifikace úrovně plánování času
  • Využívání času a zloději času
  • Techniky časového managementu – matice časového managementu, křivka výkonnosti, časové limity, paretův princip, sestavení časových plánů
  • Multitasking – jak efektivně zvládat práci na více úkolech současně
  • Stres a jeho příčiny – fyziologické a psychické příznaky stresu, průběh stresu, zátěžové faktory
  • Zvládání stresu – sebedůvěra jako základ pro zvládání stresu, prevence před negativními následky stresu a vyhořením
  • Praktické cvičení pro zvládání a odbourávání stresu – komunikace pod tlakem, uvolňující a relaxační cvičení, uvědomování si stresové zátěže a práce se stresem
  • Tvorba akčního plánu preventivních, kontrolních a nápravných opatření

Další informace

Harmonogram školení – Otevřený veřejný online termín
Testování připojení na školení od 07:45
Program školení 08:00 - 12:00
Přestávka na oběd 12:00 - 12:30
Program školení 12:30 - 14:00
Zpracování případové studie / testu po 14:00

 

Vytvoření firemního kurzu na míru

Každý kurz Vám umíme upravit dle Vašich požadavků. Pro více informací nás kontaktujte
Vyžádat
nabídku

Termíny

Typ Datum školení Trvání školení Místo konání Lektoři Cena
Online školení
08.04.2024 - 09.04.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
10.06.2024 - 11.06.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
12.08.2024 - 13.08.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
21.10.2024 - 22.10.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
Online školení
05.12.2024 - 06.12.2024
2 dny 8:00 - 14:00
Online
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
+420 728 656 281 Otázka ke školení

Organizační pokyny pro online školení

V případě, že absolvujte školení formou online semináře, bude Vám pár dní před školením odeslán informační email s postupem přihlášení. Organizační pokyny pro online školení naleznete ZDE.

Podobná školení

Název školení Trvání školení Místo konání Cena Nejbližší termín
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den (8:00 - 12:00)
Online 4 900,00 CZK
5 929,00 CZK s DPH
12.04.2024 + 2
1 den (8:00 - 14:00)
Online 4 900,00 CZK
5 929,00 CZK s DPH
16.04.2024 + 3
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
2 dny
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
2 dny (8:00 - 14:00)
Online 8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
03.04.2024 - 04.04.2024 + 4
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
1 den
Firemní školení Na vyžádání
Podle Vás
8 dní (8:00 - 14:00)
Online 32 000,00 CZK
38 720,00 CZK s DPH
02.04.2024 - 05.04.2024, 08.04.2024 - 11.04.2024 + 4