Stress Management

Účastníci odhalí své zdroje stresu a poznají způsoby jejich minimalizace. Naučí se efektivněji zvládat zátěžové situace v práci a osobním životě, naučí se krátké relaxační a aktivační techniky na obnovu energie. Díky tréninku zvládnou slaďovat osobní a pracovní cíle ve smyslu svého životního poslání jakož i ve smyslu poslání organizace, v níž působí. Budou umět rozpoznat a preventivně působit proti projevům stresu, nadměrné zátěže a syndromu vyhoření. Stres nemusí působit vždy jen negativní, může působit také pozitivní, jako stimulátor k lepšímu dosažení výsledků. Hlavním poselstvím tréninku je vyhnout se syndromu vyhoření efektivním zvládáním stresu.