Emoční inteligence nebo také EQ je schopnost rozpoznávat, chápat a efektivně řídit své vlastní emoce, stejně jako emoce ostatních lidí a adekvátně na ně reagovat. Tato schopnost zahrnuje několik klíčových aspektů, které se vzájemně ovlivňují a spolupracují, a celkově mají vliv na to, jak jedinec interaguje se svým okolím, jak se vyrovnává s náročnými situacemi a jak buduje vztahy.
Klíčové složky emoční inteligence:
Emoční inteligence je klíčová pro celkový úspěch v životě, a to nejen ve vztazích, ale i v pracovním prostředí. Lidé s vysokým EQ bývají schopní efektivněji řešit problémy, vytvářet silnější týmy, lépe se rozhodovat a efektivně komunikovat. V osobním životě se emoční inteligence projevuje v lepší schopnosti zvládat stres, vyrovnávat se s emocemi, udržovat zdravé mezilidské vztahy a mít pozitivní vliv na ostatní.
Emoční inteligenci je možné rozvíjet prostřednictvím sebepoznání, sebereflexe, cvičení, a vědomé práce na zlepšení interpersonálních dovedností. Pravidelné meditace, cvičení na zlepšení empatie, aktivní naslouchání, a schopnost se ptát na pocity druhých jsou všechny způsoby, jak zvyšovat EQ.
Rozvoj emoční inteligence může zlepšit nejen Vaši schopnost zvládat vlastní pocity a emoce, ale i to, jak reagujete na emoce ostatních, což Vám pomůže nejen v osobních vztazích, ale i v práci a při řešení složitých situací.
Emoční inteligence není tedy jen o tom, jak se vyrovnávat s vlastními emocemi. Je to nástroj pro budování kvalitních vztahů, efektivní řešení problémů a dosažení dlouhodobých cílů. Ať už ve své profesi, nebo v osobním životě, je to právě vysoký EQ, který vás dokáže posunout na cestě k úspěchu a spokojenosti. Pěstujte svou emoční inteligenci a uvidíte, jak se váš svět stane plnější a bohatší na pozitivní interakce a příležitosti.
Název školení | Délka školení | Volné termíny | Cena | |
---|---|---|---|---|
Úspěšná komunikace, řešení konfliktů, asertivita (Komunikace I) |
1 den
|
14.10.2025
+ 7 dostupných termínů
|
5 500,00 CZK
6 655,00 CZK s DPH
|
Více o školení |
Profesionální komunikace, prezentační dovednosti (Komunikace II) |
2 dny
|
30.10.2025
+ 4 dostupné termíny
|
8 900,00 CZK
10 769,00 CZK s DPH
|
Více o školení |
Síla integrity: Malá gesta, velký dopad |
1 den
|
23.01.2026
+ 3 dostupné termíny
|
5 500,00 CZK
6 655,00 CZK s DPH
|
Více o školení |
Jsme lídři změn: Hodnoty, které trvají |
1 den
|
24.03.2026
+ 3 dostupné termíny
|
5 500,00 CZK
6 655,00 CZK s DPH
|
Více o školení |
Mysli jako lídr, jednej ako podnikatel |
1 den
|
26.03.2026
+ 3 dostupné termíny
|
5 500,00 CZK
6 655,00 CZK s DPH
|
Více o školení |